5月6日,塔里木大学第八期“思想铸魂工程”辅导员工作坊解压交流活动在东区十六号学生公寓一站式学生社区顺利开展。
本次心理解压活动由党委学生工作部牵头,“胡杨梦工厂”辅导员工作室组织开展,邀请教务处学籍管理科科长毛伟娜、党委学生工作部心理健康教育咨询中心何荣、人文学院学生办公室辅导员姚远三位老师,分别从绘画减压、谈心减压、运动减压三个方面,开展解压交流活动。
毛伟娜老师带领大家以绘画为媒介,通过共同创作、分享感悟等环节,促进辅导员间的情感交流与互动,帮助辅导员释放工作压力,提升情绪管理能力。

何荣老师通过谈心、情绪疗愈等方式,带领辅导员识别情绪,表达情绪,管理情绪与情绪共舞,唤起阳光心态。

姚远老师以静心减压瑜伽团体活动,帮助辅导员释放工作压力,舒缓紧张情绪,通过呼吸练习、体式转换和冥想,引导大家逐渐放松身心,回归宁静真实的自己,塑造更好的自我,以更健康的状态迎接未来的工作与生活。

辅导员工作坊为我校辅导员搭建了舒适、放松的专题团体心理辅导活动,切实加强我校辅导员队伍建设,引导辅导员舒缓情绪、缓解压力、探索自我增强职业幸福感,提升工作效能,做好大学生成长路上的同路人、引路人。